Tips Meningkatkan Stamina agar selalu Prima

Stamina yang prima adalah dambaan setiap orang. Karena dengan stamina yang baik seseorang akan mampu menjalani berbagai aktifitas hidupnya dengan lancar dan nikmat. Kualitas stamina ternyata juga berpengaruh pada kualitas mood seseorang. Jadi jangan heran apabila seseorang dengan stamina kurang baik akan cenderung lebih mudah marah-marah. Dikutip dari kompas.com, berikut ini adalah beberapa cara menambah dan mempertahankan stamina supaya tetap tinggi. 

1. Olahraga, olahraga, olahraga!

Menurut James Rippe, ahli jantung sekaligus Direktur Rippe Lifestyle Institute di Shrewsbury, Massachusetts, AS, olahraga, terutama jenis aerobik, adalah obat terbaik mengatasi kelelahan dan menambah energi. Olahraga aerobik, seperti bersepeda, berenang, dan lari, akan memperkuat jantung sehingga lebih banyak lagi pasokan oksigen yang sampai ke tubuh. Lebih banyak oksigen, artinya lebih panas lagi organ dalam dapat bekerja sehingga meningkatkan efisiensi produksi energi.

Mengurus Surat Nikah? InsyaAlloh Gampang Koq....

Salah satu yang harus dipersiapkan sebelum pernikahan adalah urusan administrasi. Sebelumnya saya membayangkan betapa repotnya mengurus surat-surat administrasi pernikahan ini. Apalagi calon istri saya berasal tinggal di kota yang berbeda dengan saya dan rencananya pernikahan kami akan dilaksanakan di kota tempat calon istri saya tinggal. Tapi dengan membaca bismillah, saya maju saja. Selalu positif thinking ya... :D

PERSIAPAN 

Untuk mempermudah jalannya kepengurusan surat, berikut ini beberapa yang perlu dipersiapkan.

Untuk pria, kelengkapan yang harus dipersiapkan adalah:

Humoresque

Humoresque adalah sebuah karya klasik komposer ceko, Antonin Dvorak. Belakangan ini saya suka sekali dengan lagu ini. Jadi saya share disini aja ya. Partitur/score/sheet humoresque ini buat versi biola (violin version). Dibawah juga ada videonya dimainkan oleh Jashca Heifetz. Enjoy... :)

Sujud beratap gemintang...

Duhai lail...

Bait-bait kerinduan ini tersandar padamu

Mari berjamaah denganku

Melangitlah bersamaku

Bersama ruh dan hati 

Kita bersafar ke langit

Menyenandungkan zikir dan sujud

Dalam kesunyian

Dalam langit pekat bernoktah gemintang

Depok, 13 Juli 2010

Sumber : www.facebook.com/eik.priyanto

Doa Seorang (calon) Pengusaha

Untuk yang rindu

memulai bisnis sendiri,

katakanlah

Tuhanku Yang Maha Kaya,

Aku sangat mensyukuri

pekerjaan yang telah Kau

anugerahkan kepadaku selama ini.

Dan akan lebih indah lagi

nilaiku bagi kehidupan ini,

jika Engkau ijinkan aku

memulai usahaku sendiri,

agar aku lebih bebas

melayani sesama dengan cara

yang telah lama kurindukan.

Rahmatilah upayaku ini

agar aku menjadi pengusaha

yang membanggakan-Mu.

Aamiin....

Sumber : Facebook Mario Teguh

Mau Sukses? Tiru Kebiasaan Orang-Orang Sukses ini

Sukses bermula dari sini (silahkan tunjuk kening masing-masing) Kamu bisa saja miskin namun jika Kamu yakin bahwa Kamu bisa sukses, maka itulah yang akan Kamu raih. Demikian juga sebaliknya, jika seseorang terlahir kaya, namun tidak memiliki mental sukses, maka kelak ia pun bisa jatuh melarat. Istilahnya "What you think, what you get"

Tak peduli apa pun yang profesi kerja Kamu sekarang, apakah karyawan rendahan atau bos sekalipun, Kamu bisa meraih sukses dengan mengembangkan 50 kebiasaan sukses ini. Namun, ingat juga bahwa ukuran kesuksesan bukanlah uang, melainkan mental puas itu sendiri.